Şu Anda Burdasınız
Anasayfa > Sağlık > Zayıflamak İçin İştah Kesmenin Garanti 5 Yolu

Zayıflamak İçin İştah Kesmenin Garanti 5 Yolu


2: Tat alma duyunuzu uyarın

Tat alma duyusunu değişik tatlarla tatmin etmek, daha az miktarlarla yetinmeyi sağlar. Sürekli aynı yemeği yemek de, özellikle, tadı hoşunuza gitmiyorsa, bir süre sonra tat alma mekanizması iptal olur ve kendinizi sanki hiç yemek yememiş gibi hissedebilirsiniz. Bu durumu engellemek için, öğünlerinizi taze otlarla ve baharatlarla tatlandırabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın