Şu Anda Burdasınız
Anasayfa > Yaşam > Güne başlamadan önce alışkanlık haline getirmeniz gereken 5 adım

Güne başlamadan önce alışkanlık haline getirmeniz gereken 5 adım

4- Bir kaşık bal tüketin

Güne başlamadan önce alışkanlık haline getirmeniz gereken 5 adım jj

Birçok mucizesi olan balı sabah rutininize eklediğiniz zaman size enerji verir, hafıza ve verimliliğinizi arttırır. Bunun yanında soğuk algınlığına neden olabileceği öksürmeleri azaltır ve mevsimsel alerjilerin önüne geçer. Bu sebeplerden dolayı güne bir çay kaşığı bal ile başlamak iyi fikirdir. Kahvaltı yapmadan 10 dakika önce güne bir çay kaşığı başlayabilirsiniz. Eğer size fazla şekerli geliyorsa bir bardak suya ekleyip de tüketebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

Top