Şu Anda Burdasınız
Anasayfa > Yaşam > Güne başlamadan önce alışkanlık haline getirmeniz gereken 5 adım

Güne başlamadan önce alışkanlık haline getirmeniz gereken 5 adım

Herkesin sabah rutininde uyguladığı bazı alışkanlıklar vardır.

Güne bir bardak kahve ile başlamak, güzel bir kahvaltı yapmak gibi. Sabah rutininizde alışkanlık haline getirmeniz gereken sizin için yararlı olabilecek 5 maddeyi sizler için derledik. Her sabah uyguladığınızda hem daha sağlık hem de güne dinç başlayacaksınız.

1- Kulağınıza masaj yapın

Güne başlamadan önce alışkanlık haline getirmeniz gereken 5 adım ddd

Akupunktur noktalarının da kulakta bulunduğunu herkes biliyor. Bazı insanlar sağlığı açısından akupunktur merkezlerine gidiyorlar. Eğer bir akupunktur merkezine gidecek vaktiniz yoksa sabah yatakta kulağınıza basit bir masaj uygulayabilirsiniz. Bazı organlarımızın kulaklarımızın dış tarafında bulunan belli akupunktur noktalarına masaj yapın. Uyarıyı kulağınızın hassas bölgelerine yaparak henüz yataktayken güne enerjik ve etkili bir şekilde başlayabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

Top